מוזיקה משחקת תפקיד חשוב בחיים עבור אנשים מכל הגילאים, ויוצרת קשרים לאירועים מרכזיים וזיכרונות נעימים. מחקר מצא שמוזיקה יכולה לקדם רגיעה, לשפר את הפרודוקטיביות ולהפחית מתח.
עבור קשישים, מנגינות נעימות יכולות לספק אפילו יותר יתרונות לבריאות גופנית ונפשית, לזיכרון ולקשרים חברתיים חשובים. מהן כמה מהדרכים הספציפיות שבהן מוזיקה בדיור מוגן משפרת את איכות החיים של קשישים?
קידום בריאות כללית
למוזיקה יש את הכוח לעורר תחושות של רווחה על ידי העלאת זיכרונות ורגשות רבי עוצמה. קשישים שמתקשים לזכור אירועים אחרונים עשויים למצוא משמעות בשירים שמחזירים זיכרונות ישנים יותר, ומומחים מציינים שמוזיקה יכולה לשפר את איכות החיים של אדם עם דמנציה.
עבור קשישים רבים בדיור מוגן, מוזיקה מספקת יתרונות, לרבות הפחתת כאב ואי נוחות ללא שימוש בתרופות, יכולת משופרת לזכור אירועים אחרונים, שינויים חיוביים במצב הרוח ותחושת סיפוק עצמית מוגברת.
פעילות גופנית מעודדת
מוזיקה יכולה להיות מאוד מעוררת מוטיבציה במהלך כל סוג של פעילות גופנית, כולל הליכה, ריקוד, מתיחות ואימון עם משקולות. המוזיקה הנכונה ממלאת תפקיד חשוב בעידוד קשישים לפעילות גופנית רבה יותר, שיכולה לסייע בשמירה על עצמאות ושיקום תפקוד שאבד עקב פציעות או מחלות.
קשישים בכל הגילאים ורמות הכושר יכולים להפיק תועלת מהגברת התנועה, המסייעת לשפר את כוח השרירים, הגמישות, בריאות הלב, צפיפות העצם ושיווי המשקל. על ידי בחירת מוזיקה מתאימה לסוגים שונים של פעילויות גופניות, אנשי מקצוע בדיור מוגן מסייעים לקשישים להגביר את הפעילות בקצב בטוח ומועיל.
שיפור הזיכרון
טיפול במוזיקה יכול להגביר כימיקלים במוח המעוררים רגשות חיוביים אצל אנשים שאובחנו עם דמנציה, אומרים מומחים. אם יש לך אדם אהוב שסובל מדמנציה, אולי שמת לב שמוזיקה יכולה להרים את רוחה ואפילו לשנות את כל ההתנהגות שלה.
לא רק שמוזיקה מסייעת בטיפול בדמנציה, היא גם יכולה לסייע במניעת המחלה המתישה, סבורים כמה חוקרים. קהילות דיור מוגן הופכות את המוזיקה למוקד, עם דגש מיוחד על מנגינות ידועות המעוררות חיבורים לזיכרונות מזמן.
ירידה בבידוד
עבור חלק מהקשישים, מגוון בעיות בריאותיות עלולות להקשות על התקשורת ככל שהם מתבגרים. הבידוד שנוצר יכול להגביר את הסיכונים הבריאותיים – ולקצר את תוחלת החיים.
במקרים רבים, מוזיקה פותחת אפיקים לתקשורת שאחרת אולי לא יהיו זמינים. מחקרים הוכיחו שהאזנה למוזיקה על בסיס קבוע יכולה לשפר את התקשורת עבור אנשים עם דמנציה על ידי שיפור קוגניציה ויכולות שפה.
פעילויות הקשורות למוזיקה בדיור מוגן – כולל ריקוד, שירה, נגינה בכלי נגינה, האזנה למוזיקה וצפייה בהופעות מוזיקליות – יכולות לעורר דיונים המשפרים את הקשרים עם חברים ובני משפחה.
הכוח הטרנספורמטיבי של המוזיקה
על בסיס יומיומי, קשישים בדיור מוגן נהנים ממוזיקה שמחזקת מצבי רוח, מעודדת פעילות גופנית, מונעת בידוד ומקדמת בריאות נפשית ופיזית כללית. אם אתם נותנים טיפול לקשיש, שקול את העצות הבאות של עמותת האלצהיימר לבחירת מוזיקה המשפרת את איכות החיים.
נסה לבחור מוזיקה שהיא:
- מהנה ומוכר.
- תואם למצב הרוח שאתה רוצה לעודד. לדוגמה, שיר אופטימי עשוי לעזור להעלות זיכרונות חיוביים.
- מתאים למחיאות כפיים, לשיר ולריקוד.
על ידי שימוש בכוחה של מוזיקה, אתה עשוי לשפר את התקשורת עם יקירך ולחלוק רגעים משמחים יחד.
